如果你想快速知道答案，今年更推荐12代i5~
先说说i5\i7或者R5和R7的区别吧
45W功耗下性能测试
intel和amd，就当下行情来说，如果预算够，我还算会推荐优先考虑intel的i5、i7，但是非生产需求和非专业设计，AMD的cpu省点预算也非常nice~
轻薄本和游戏本的cpu不一样
这个大家可能首先要清楚什么是游戏本和轻薄本，轻薄本性能远远不如游戏本，游戏本的厚度和重量大大超过轻薄本，轻薄本的cpu就是低性能但保持续航和低噪音、低的温度；
所以，轻薄本的CPU，基本上就是阉割版的游戏本CPU；
也所以，intel的轻薄本i5和i7核心数（干活的人数）一样的，但i7的核显（可以玩游戏，对不少软件有显卡加速的左右），一般提升15%左右；
还有全能本（全能本的cpu基本上跟游戏本一样，显卡性能打折）
我再把需求细分下：玩网游，例如LOL、CF等，游戏本i5就够了，轻薄本大多数也能搞定；如果搞仿真，特别还需要经常搞大型运算，那么i7更合适（尽量买H45的处理器，i7-12700H就挺好）如果仅仅办公和商务，千万别考虑保值啥的，i5/R5都够了，没什么可说的，电子产品更新快i7，满足当下，稍稍有点裕度，足够了，省点钱，早点买新的才是正理！如果玩大型游戏，例如2077、大表哥、战地5等大作，虽然也吃cpu，但i5或者R5也足够应付；如果是一个求稳的心态，intel阵营更让人信赖；AMD的CPU功率密度大，高负荷下，集热程度高点，所以一般不推荐大家仅仅看跑分，长久积热也要考虑下；轻薄本功耗受限，同样的功耗下（例如20W），AMD能做更多的事情，所以越是散热差的轻薄本，反而更推荐amd的CPU；
实际上i5+RTX3060，更有性价比（但屏幕低刷，别激动，也没想象的那么美），六核i5也足够使用了，现在最便宜的游戏本，神舟s7，便宜但没有性价比的，适合没预算且需要性能的人；
轻薄本方面i7，i5就足够了~